目標の設定
あと2か月で今年も終わろうとしていますね。
みなさま、今年はどんな一年でしたでしょうか?
(まだ一年を振り返るには早いですかね、、、)
今年のお正月に設定をした今年の目標、
無事に達成することができそうでしょうか?
私は、自分で言うのも何なのですが、
比較的セルフコントロールすることが
得意な方ではないかと考えています。
平日に夜遅くまで働いて、週末に勉強、
といったことも、けっこう普通に
できていたりします。
そこで、今回は、私が行っている目標設定方法と
目標に向けてどうやって自分を
コントロールしているかについて
簡単に紹介させて頂こうと思います。
私がやっている目標設定は、
大きく分けると、大方針を決めること、
それと小方針を決めること、
この二つに分かれます。
まずは大方針。
これは、簡単に言うと「夢」を
書き出していく作業です。
この際、期限を設けたりはせず、
思いつくままに書きまくっていきます。
私の場合は、不動産系の夢から、
とりたてのカツオを食べる!といったものまで、
数十個の夢がリストされています。
そして、その次は小方針。
これは、大方針に従って、具体的に何をしていくのか
ということを書き出していきます。
書き出す際に注意しないといけないのは、
自分に負荷をかけすぎないようにすることです。
特にサラリーマンの方は、平日の予定も見えず、
思った通りに時間を確保することが難しい方も
いらっしゃるのではないかと思います。
そんな時、目標が達成できないとやっぱり結構
へこみます。
そして、達成できなかった分を次の週でまとめて
取り返しにいったりすると、どんどん負荷が高くなり、
結局挫折します。
私の感覚では、出来そうなイメージから
2割ぐらい負荷を下げたものを目標にすると
良いのではないかと感じています。
8割の力で達成できることですので、達成は難しくなく、
且つ8割以上の成果を出せれば自分に自信がつきます。
そして、なによりも重要なことをお伝えします。
それは、、、毎週大方針を小方針を見直すこと。
考えが変わったら書き直しても何しても良いです。
ただし、夢は毎週目に入るようシステムを作って下さい。
こうやって書くととっても
当たり前のことになってしまうのですが(汗)
効果はバツグンです!
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